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最近お腹が膨らんできてズボンが苦しくなるという現象がおきています。 どうにかしなければと思い、行動し始めたわけです。

まず、最初に行っているのは腹筋である。毎日夜に30回程度行っている。 始めてからはウエストが細くなってはいないが太くなってもいないのだが、 細くなったという結果がほしいのである。

腹筋と同時進行で食事の制限をはじめた。この制限は米の量を減らすというものである。

毎食小さい茶碗で2杯、300gくらい食べていた米を100gに減らすという作戦にでた。 米の量を3分の1にするということはかなり大変なことである。

もちろん米を減らしただけでなく、炭水化物全般を減らしてみているのである。うどん、そば、パンなどもである。

結果はどうだろうか・・・それほど変わっていないのが正直なところである。

超音波＆EMSのWパワー【ボニック】という商品が気になるが効果はどうなんだろう。 風呂でも揉んでくれるというすぐれもの。一日5分でウエストが・・・やってみたい。

いつもパソコンの前に座ったままで動かないからお腹もでてくるよね。このサイトもSEO対策をして上位に上がることを願っています。